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上肢のトレーニング

モタサイズ2

  • 肩の可動域改善(四十肩等の改善)に繋がります
  • 肩凝りの防止になります
  • 背部のストレッチになります

トーソローテーション

  • 腹筋を鍛えるのに効果的です
  • 腰まわりの柔軟性が高まります

コンパウンドロウ

  • 押す力、引く力が強くなります
  • 背部を鍛える事で姿勢の矯正になります

ロウリンク

  • ボート漕ぎのような動きで上肢を鍛える事が出来ます
  • 背部を伸ばしながらストレッチ感覚で実施出来ます

ショルダーリンク

  • 肩の可動域を広げます
  • 椅子が回転し、腰をストレッチする事が出来ます

マルチスロー(ホグレル)

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